筋トレ&ヨガサークル
ひょんなことからまたヨガをはじめることにしたの。
またっていうのは、何年か前に教室に通ってたことがあったからなんだけどね。
教室に通ってる間は、先生もいるし仲間もいるし。 ってことでちゃんと続けられたけど、 今回はおうちで空いた時間にはじめてみようと思って。
はじめるのは簡単だけど続けるのが難しいんだよね。 続けないと効果でないし。。。
ということでサークルに入ることにしました。 その名も 筋トレ&ヨガサークル!
私が勝手につけた名前なんだけどね。
ひとりだと挫折しそうなので 仲間と一緒にがんばりましょうってサークルなの。
サークルの活動は
1.筋トレ&ヨガをする
2.内容を報告する
3.褒める
4.アドバイスなんかもする
5.報告がないときには催促する
こんな感じです。
まだはじめて5日目だけど なんとなく効果が出てきた気がする~!
ウエストが引き締まって肌の調子もいいみたい。
毎日がんばって しなやかで美しい体を手に入れるから覚悟しててね!